Misschien ben je er al mee bekend, misschien nog niet. Afvallen onder begeleiding van een personal trainer, hoe werkt dat? En werkt dat überhaupt? We gaan in dit artikel dieper in op hoe een PT’er kan helpen bij het afvallen op een zo optimaal mogelijke wijze. Onderwerpen die aan bod zullen komen zijn het schema, effectief afvallen, ervaringen en de regio Eindhoven.

Afvallen met een plan

Als je wilt gaan afvallen maak je normaal gesproken eerst een planning, een soort schema waarin je beschrijft wat je gaat doen en wanneer je dit gaat doen. Het maken van een schema is erg nuttig, vooral als je in dit schema niet alleen doelstellingen en oefeningen vermeld maar ook vastlegt wanneer je het gaat doen. Maak een echte planning voor jezelf wanneer je welke oefening gaat doen, zo hou je jezelf er aan. En geloof ons, dan zal je het waarschijnlijk nog echt gaan doen ook nog.

Wij, van Duthler PT, maken ook altijd zo’n schema. Voordat we je gaan helpen kijken we hoe je huidige situatie is, hoe we je kunnen gaan helpen en wat jouw doelstellingen zijn. Dit alles wordt vertaald naar een persoonlijk sport plan, dit plan is altijd in te zien via de inlog portal op onze website (rechts bovenaan). In dit persoonlijke plan bekijken we ook hoeveel je bijvoorbeeld gaat afvallen, zo komen we samen tot een gezonde levensstijl.

Effectief gewicht verliezen

Als je aan de slag gaat met je gewicht wil je natuurlijk dat dit zo effectief mogelijk gebeurt, want je wilt resultaat zien. Daarom is trainer onder begeleiding van een personal trainer juist zo relevant. Met een personal trainer wordt je niet alleen voorzien van deskundig advies en motivatie, wij gebruiken ook speciale technieken die ervoor zorgen dat je optimaal gewicht verliest. Zo’n techniek is sportvasten, een methode die een metabole switch tot gang brengt waardoor je een duurzame switch maakt van suiker verbranding naar vet verbranding. Het resultaat is daarmee nog groter.

Afvallen met een personal trainer in Eindhoven

Ons vind je in het centrum van Eindhoven, namelijk hier: Stadionplein 2, 5616RX Eindhoven. We verwelkomen je graag op onze eigen locatie, vanuit hier helpen we iedereen in Eindhoven en de regio. Ben je benieuwd wat wij specifiek voor jou kunnen betekenen? Neem dan eens contact met ons op. En wist je al dat we altijd een gratis proefles aanbieden? Zo kan jij het zelf eens helemaal gratis komen proberen. Hopelijk tot snel!